Dzisiaj podzielę się z Wami, jak ćwiczyć po operacji złamania nóg. W przypadku złamania nóg ortopedydystalna płyta blokująca piszczeljest wszczepiony, a po operacji wymagane jest ścisłe szkolenie rehabilitacyjne. Dla różnych okresów ćwiczeń oto krótki opis ćwiczeń rehabilitacyjnych po złamaniu nogi.
Po pierwsze, ponieważ kończyna dolna jest główną częścią ludzkiego ciała, a we wczesnym stadium operacji pękania, ponieważ prosta kończyn dolnaOrtopedyczna płyta kościA śruby nie mogą znieść ciężaru ludzkiego ciała, ogólnie, we wczesnym stadium chirurgii ortopedycznej kończyny dolnej, nie zalecamy poruszania się po ziemi. Aby zejść z ziemi, wyląduj po zdrowej stronie i użyj kul, aby zejść z ziemi. To znaczy, że w pierwszym miesiącu po operacji, jeśli chcesz ćwiczyć i wykonywać ćwiczenia rehabilitacyjne, powinieneś wykonywać ćwiczenia rehabilitacyjne na łóżku. Zalecane ruchy są następujące, głównie w celu wykonania kończyn dolnych w 4 różnych kierunkach. Siła mięśni w 4 kierunkach dolnej części ciała.
Pierwszy to prosta noga, którą można zrobić na łóżku z podniesioną nogą. Ta akcja może trenować mięśnie z przodu nogi.
Druga akcja może podnieść nogę boczną, która ma położyć się z boku łóżka i ją podnieść. Ta akcja może trenować mięśnie na zewnątrz nogi.
Trzecią akcją jest zaciśnięcie nóg poduszkami lub podniesienie nóg do wewnątrz. Ta akcja może trenować mięśnie po wewnętrznej stronie nóg.
Czwarta akcja polega na wciśnięciu nóg lub podniesieniu nóg na plecy, leżąc na brzuchu. To ćwiczenie działa na mięśnie na tyłach nóg.
Kolejną akcją jest pompa kostki, która ma na celu rozciąganie i zginaniekostkależąc na łóżku. Ta akcja jest najbardziej podstawowym działaniem. Z jednej strony buduje mięśnie, a z drugiej strony pomaga zmniejszyć obrzęk.
Oczywiście bardzo ważne jest również wykonanie zakresu ruchu po operacji złamania kończyn dolnych. Wymagamy, aby zakres ruchu osiągnął normalny zasięg w ciągu trzech miesięcy po operacji, zwłaszczastaw kolanowy.
Po drugie, zaczynając od drugiego miesiąca operacji, możesz powoli zejść z ziemi i chodzić z częściową wagą, ale lepiej jest chodzić z kulami, ponieważ złamanie zaczęło rosnąć powoli w drugim miesiącu, ale nie zostało w pełni wyleczone, więc ta sytuacja jest w tym czasie. Staraj się nie nosić w pełni ciężaru. Przedwczesne łożysko ciężarowe może z łatwością prowadzić do przesunięcia złamania, a nawet złamaniaWewnętrzna płytka implantu. Oczywiście poprzednie ćwiczenia rehabilitacyjne trwają.
Po trzecie, trzy miesiące po operacji, możesz powoli rozpocząć pełne łożysko. Musisz wziąć prześwietlenie trzy miesiące po operacji, aby sprawdzić gojenie się złamania. Zasadniczo złamanie jest zasadniczo leczone trzy miesiące po operacji. W tym czasie możesz powoli wyrzucić kule i zacząć chodzić z pełną wagą. Poprzednie ćwiczenia rehabilitacyjne mogą być nadal kontynuowane. Krótko mówiąc, kiedy wracasz do domu po operacji złamania, powinieneś spocząć z jednej strony, a z drugiej strony ćwiczenia rehabilitacyjne. Wczesne ćwiczenia rehabilitacyjne są bardzo ważne dla odzyskiwania pooperacyjnego.
Czas po: 02-2022 września
